Waarom is het veranderen van gewoontes zo lastig? Hoe verander je eetgedrag? Hoe kan het dat je toch vaak zit te snaaien terwijl je je zó had voorgenomen dit niet te doen?

Gezond eten lijkt zo eenvoudig. Tot je het probeert vol te houden in het echte leven – met werkdruk, afspraken, gezin, en dan blijkt niet elke dag hetzelfde te zijn.

Voeding – en het volhouden van gezonde keuzes – laat zich niet vangen in één tip of één lijstje. De eetkeuzes die je maakt hebben te maken met veel meer dan alleen gezond verstand.

Tijdens deze Masterclass krijg je meer inzicht in waarom je grijpt naar snel gemak en waarom goede voornemens vaak verdwijnen na een lange werkdag. Maar ook: hoe je keuzes kunt maken die wél passen in jouw leven.

Deze Masterclass kun je online volgen en kan op aanvraag bij bedrijven worden gegeven.