Wil je niet een uitgebreid coachingstraject maar ben je wel eens benieuwd hoe je ervoor staat met jouw leefstijl en voeding? Dan kun je ook voor de APK gaan.

Waarom een APK?
Je lijf kun je soms vergelijken met een auto: als je deze niet goed onderhoudt, dan loopt hij helaas soms vast. Hoe staat het ervoor met jouw lijf en jouw gezondheid? Wat gaat goed en wat kan beter?

Bij de leefstijl APK brengen we samen je gezondheid en leefstijl in kaart. We kijken waar verbeterpunten liggen en hoe je dit zou kunnen aanpakken. We kijken naar voeding en naar gedragspatronen rondom jouw leefstijl. Door dit gesprek krijg je meer inzicht in je drijfveren en je valkuilen (waarom doe je wat je doet). In een open en eerlijk gesprek. Van te voren vul jij alvast in wat je eet en drinkt, zodat ik je ook gericht een aantal voedingstips en adviezen kan geven.

Na een kleine maand hebben we opnieuw een afspraak om te kijken hoe het gaat en kan ik je nog wat aanvullende adviezen geven.