GEZOND WERKEN & LEVEN
Ben jij een ambitieuze en hardwerkende man of vrouw met een eigen bedrijf of een leidinggevende functie? Voel jij je ondanks je succes toch regelmatig moe, druk en gestrest en vind je gezond eten en leven best ingewikkeld?
Ik bied een unieke en persoonlijke aanpak naar een gezond eetpatroon en een gezonder leven. Samen gaan we voor meer energie, een fitter lijf en meer ontspanning in jouw leven. Professionele coaching naar een vitaal leven, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
GEZOND WERKEN & LEVEN
Ben jij een ambitieuze en hardwerkende man of vrouw met een eigen bedrijf of een leidinggevende functie? Voel jij je ondanks je succes toch regelmatig moe, druk en gestrest en vind je gezond eten en leven best ingewikkeld?
Ik bied een unieke en persoonlijke aanpak naar een gezond eetpatroon en een gezonder leven. Samen gaan we voor meer energie, een fitter lijf en meer ontspanning in jouw leven. Professionele coaching naar een vitaal leven, niet alleen fysiek maar ook mentaal.
Herken jij dit?
- Je bent leidinggevende of hebt in ieder geval een functie met pittige verantwoordelijkheden.
- Werk is belangrijk voor je – daar haal jij ook enorm veel voldoening uit.
- Maar: alles bij elkaar is het toch wel veel en dat begin je te merken. Je voelt je regelmatig opgejaagd en gehaast, je gunt je niet altijd tijd om goed te eten.
- Ook slapen doe je niet altijd goed. Je hoofd gaat moeilijk uit en ontspannen of niks doen is lastig voor je.
- Je bent geen twintig meer en merkt dat je minder fit bent en minder energie hebt dan je gewend was.
- Je lichaam begint soms tegen te sputteren: je bent moe, stijver, hebt meer last van ‘pijntjes’.
- Je wordt (ongemerkt) steeds iets zwaarder.
- Hoe hard jij ook werkt: je hebt het gevoel overal net tekort te schieten.
- Je wilt graag meer rust in je leven en gezond oud worden, maar waar moet je beginnen? Het is niet alsof je tijd over hebt. En je zit niet te wachten op strenge dieet- of eetregels.
Hoe lang ga je dit nog volhouden?
Je zorgt altijd goed voor anderen, maar niet altijd even goed voor jezelf. Je hebt veel verantwoordelijkheden op je werk; niet alleen inhoudelijk maar ook voor je mensen. En heb je ook nog een gezin dat belangrijk voor je is. Voor je gevoel kom je op alle vlakken soms net te kort. En eerlijk gezegd eist dat drukke leven inmiddels ook wel z’n tol. Je bent ten slotte geen twintig meer en je energie en fitheid laten wel eens te wensen over. Hoe lang ga je dit nog volhouden?
Het is mogelijk
Hoe zou het zijn als jij je weer fit én gezond voelt? Als je weer meer energie hebt en een paar kilootjes kwijt bent? Als je niet geleefd wordt, maar weer zelf de touwtjes in handen hebt? Als jij het gevoel hebt weer zelf de keuzes te kunnen maken en je je mentaal een stuk lichter en flexibeler voelt?
Het kan, echt waar! Ook zonder ingewikkelde dieet- en leefregels. Geen standaard lijstjes of programma’s, maar middels gerichte en persoonlijke ondersteuning rondom jouw leefstijl en jouw leven. Ik help je naar een gezonder leven en een andere mindset. Vanuit plezier en ontspanning leer ik je gezonde keuzes te maken. Op een nuchtere en praktische manier. En met een beetje humor!
