GEZOND WERKEN & LEVEN
Wil jij graag meer energie, ontspanning en een gezonder lijf?
Ben jij een hardwerkende man met een eigen bedrijf of een leidinggevende functie? Combineer jij je drukke baan met een druk gezinsleven? Je zou graag gezonder willen leven, fitter en slanker willen zijn, maar door je volle agenda is dit best ingewikkeld. Waarschijnlijk zijn er ook andere factoren die gezonder leven ingewikkeld voor je maken. Hoe kom je nu echt tot verandering en een gezonde leefstijl? Je zou hierin graag een pragmatische, een doelgerichte, maar ook persoonlijke, aanpak willen.
GEZOND WERKEN & LEVEN
Wil jij graag meer energie, ontspanning en een gezonder lijf?
Ben jij een hardwerkende man met een eigen bedrijf of een leidinggevende functie? Combineer jij je drukke baan met een druk gezinsleven? Je zou graag gezonder willen leven, fitter en slanker willen zijn, maar door je volle agenda is dit best ingewikkeld. Waarschijnlijk zijn er ook andere factoren die gezonder leven ingewikkeld voor je maken. Hoe kom je nu echt tot verandering en een gezonde leefstijl? Je zou hierin graag een pragmatische, een doelgerichte, maar ook persoonlijke, aanpak willen.
Herken jij dit?
- Je bent leidinggevende of hebt in ieder geval een functie met pittige verantwoordelijkheden.
- Werk is belangrijk voor je – daar haal jij ook enorm veel voldoening uit.
- Maar: alles bij elkaar is het toch wel veel en dat begin je te merken. Je voelt je regelmatig opgejaagd en gehaast, je gunt je niet altijd tijd om goed te eten.
- Ook slapen doe je niet altijd goed. Je hoofd gaat moeilijk uit en ontspannen of niks doen is lastig voor je.
- Je bent geen twintig meer en merkt dat je minder fit bent en minder energie hebt dan je gewend was.
- Je lichaam begint soms tegen te sputteren: je bent moe, stijver, hebt meer last van ‘pijntjes’.
- Je wordt (ongemerkt) steeds iets zwaarder.
- Hoe hard jij ook werkt: je hebt het gevoel overal net tekort te schieten.
- Je wilt graag meer rust in je leven en gezond oud worden, maar waar moet je beginnen? Het is niet alsof je tijd over hebt. En je zit niet te wachten op strenge dieet- of eetregels.
Hoe lang ga je dit nog volhouden?
Je zorgt altijd goed voor anderen, maar niet altijd even goed voor jezelf. Je hebt veel verantwoordelijkheden op je werk; niet alleen inhoudelijk maar ook voor je mensen. En dan wil je gezin ook nog je aandacht, dat is ook belangrijk voor je. Voor je gevoel kom je op alle vlakken soms net te kort. En eerlijk gezegd eist dat drukke leven inmiddels ook wel z’n tol. Je bent ten slotte geen twintig meer en je energie en fitheid laten wel eens te wensen over. Hoe lang ga je dit nog volhouden met deze leefstijl?
Het is mogelijk
Hoe zou het zijn als jij je weer fit én gezond voelt? Als je weer meer energie hebt en een paar kilootjes kwijt bent? Als je niet geleefd wordt, maar weer zelf de touwtjes in handen hebt? Als jij het gevoel hebt weer zelf de keuzes te kunnen maken en je mentaal een stuk lichter en flexibeler voelt?
Het kan, echt waar! Ook zonder ingewikkelde dieet- en leefregels. Geen standaard lijstjes of programma’s, maar middels gerichte en persoonlijke ondersteuning rondom jouw leefstijl en jouw leven. Ik help je naar een gezonder leven. Vanuit plezier en ontspanning leer ik je gezonde keuzes te maken. Op een nuchtere en praktische manier. En met humor!
